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双杠臂屈伸一个都做不了怎么办

发布时间:2020-01-11 09:14:20 来源:皇家利华-皇家利华手机版-皇家利华娱乐官网 所属类别:新闻中心

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  多练窄距俯卧撑,钻石俯卧撑,这2种特别锻炼肱三头肌,所有俯卧撑都锻炼胸肌和肱三头肌。臂屈伸练的是胸肌下沿,肱三头肌。